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Vida sana

 
Por qué no es recomendable comer después de las 7 de la noche
Seguro te ha pasado que luego de cenar antes de las 7 de la noche tu cuerpo te pide algo dulce. De forma automática, te diriges al refrigerador y te sirves una rebanada de pastel, una taza de helado o hasta ...   leer más
 
 
Cuánta agua beber, cómo y cuándo, para estar saludable
Orina amarilla o muy oscura color ámbar, piel seca y arrugada, mareos, latidos cardíacos rápidos, respiración rápida, ojos hundidos y apatía, son algunas de las señales que emite tu organismo cuando no ...   leer más
 
 
6 peligros que corres si duermes con tu mascota
Para muchas mujeres dormir con su perro o gato es todo un placer. El amor que sienten por ellos les imposibilita pensar que éstos puedan tener su propio espacio para descansar. Aunque dormir con tu mascota ...   leer más
 
 
Los 6 “poderes” de la calabaza que te sorprenderán
La calabaza es un alimento delicioso que consumimos bastante, especialmente en esta época del año. Pero, ¿conoces las propiedades de esta verdura? ¿Sabías que es un excelente producto de belleza? ¿Que ...   leer más
 
 
Día de Acción de Gracias: 8 beneficios de ser una persona agradecida
Para quienes llegamos a Estados Unidos de otros rincones del mundo, la celebración de Acción de Gracias o Thanksgiving nos resulta muy especial. Primero porque es una reunión familiar que refleja a la vez ...   leer más
 
 
 
 
7 cosas que pasan en tu cuerpo cuando dejas de comer por hacer dieta
"Estoy llenísima, ¿qué hay de postre?". ¡Esa escena te debe parecer muy familiar! Ya sé que comer es delicioso, pero lo malo está en abusar de la comida y luego, dejar de comer durante todo un ...   leer más
 
 
¡Alto a la gripe! 6 alimentos que estimulan el sistema inmunitario
Llegaron los meses fríos y con ellos, las temidas gripes, uno de los dolores de cabeza de estaciones como el otoño o el invierno. La gripe tradicional se pasa con extrema facilidad y antes de que se pueda ...   leer más
 
 
 
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