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Vida sana

 
10 consejos para empezar a ejercitarte, aunque no te guste el deporte
Si bien todas sabemos lo importante que es el ejercicio en nuestras vidas, es más fácil decirlo que hacerlo y más si nunca has sido muy aficionada de practicar algún deporte. Por ello te traemos 10 ...   leer más
 
 
Cómo prepararnos para la temporada de la influenza o gripe
La plataforma Vida y Salud creada por la Doctora Aliza cumple 10 años y desde ya, los televidentes pueden ver en el show del mismo nombre en la cadena de televisión hispana HITN. En conjunto y de la mano ...   leer más
 
 
¿Qué cuidados básicos debemos tener con nuestra piel? La Dra. Baum responde
La piel es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y el que, en muchas ocasiones, menos prestamos atención y cuidamos. Cada vez hay más consciencia de la importancia de protegerla y cuidarla, ...   leer más
 
 
Rutina de baile de 8 minutos para bajar de peso (VIDEO)
El baile es una forma divertida de quemar calorías. Funciona como una excelente alternativa para dejar esa vida sedentaria y poner tu cuerpo en movimiento, dicen que lo que no se mueve se apelota. Es más, ...   leer más
 
 
6 síntomas que solo sienten las mujeres antes de un paro cardíaco
¿Sabías que en Estados Unidos se registra un paro cardíaco cada 34 segundos? ¡Alarmante! Y los factores que más te ponen en riesgo son: padecer de diabetes, estrés mental y depresión, fumar, no hacer ...   leer más
 
 
Cómo sobrellevar la menopausia al estilo de “los 40 son los nuevos 20”
Como ustedes saben, creé mi programa transformador de 21 días dentro del marco del movimiento “los 40 son los nuevos 20” para afrontar de la mejor manera posible todos los cambios que vienen con los ...   leer más
 
 
Claves para lidiar con la ansiedad
A todos nos ha pasado en algún momento: tenemos una entrevista de trabajo, la defensa de nuestra tesis de grado o una cita con un interés amoroso. Sentimos un vacío en el estómago, temblamos, nos sudan ...   leer más
 
 
Cómo detectar el cáncer de piel y precauciones para evitarlo, por la doctora Bertha Baum
Hace unas semanas Dayanara Torres confesaba a sus seguidores a través de su cuenta de Instagram que padecía cáncer de piel. La puertorriqueña aseguró que había notado la presencia de un lugar en la ...   leer más
 
 
 
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