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Vida sana

 
Descubre cuáles son los 6 carbohidratos que menos engordan
¿Sabes cuáles son los 6 carbohidratos que menos engordan?  Cuando estás en modo "dieta", los carbohidratos son los primeros que alejas de tu plato. ¡Tu meta es bajar de peso rápido! Lo que no ...   leer más
 
 
Mira las ventajas de pasear después de comer
Hagamos un ejercicio. ¿Qué es lo que haces después de almorzar o cenar? Dirás que quedarte charlando con tus compañeros de oficina, con tu chico o quizás ponerte al día con tus redes sociales. Pero ¿y ...   leer más
 
 
Qué dieta que debes seguir para controlar la diabetes
El 50% de los hispanos que viven en Estados Unidos padecerán diabetes de tipo 2 a lo largo de su vida y esa es una de las razones por las que Lilly y Boehringer Ingelheim se asociaron con la Dra. Rosemarie ...   leer más
 
 
Osteoporosis: cómo prevenir esta “enfermedad silenciosa”
A la osteoporosis se le conoce como una "enfermedad silenciosa", ya que muchas mujeres no saben que la padecen hasta el momento en que sufren una fractura en la cadera, muñeca o vértebras. Su aparición es ...   leer más
 
 
Café: beneficios y precauciones que debes tener con esta bebida
Si estás pensando en empezar a tomar café para mejorar tu productividad o temes que este hábito se te esté saliendo de control, estas son algunas recomendaciones para tener en cuenta.   Para ...   leer más
 
 
 
 
Rutina de baile de 8 minutos para bajar de peso (VIDEO)
El baile es una forma divertida de quemar calorías. Funciona como una excelente alternativa para dejar esa vida sedentaria y poner tu cuerpo en movimiento, dicen que lo que no se mueve se apelota. Es más, ...   leer más
 
 
Sebastián Rulli nos habló de sus hábitos saludables y cómo se mantiene en forma
¡Sebastián Rulli no pasa desapercibido ni tan siquiera entre una multitud en China! Su forma tan saludable de llevar su vida, en la que combina buena alimentación, dormir bien y hacer ejercicio, inspira a ...   leer más
 
 
 
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