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Vida sana

 
5 hábitos vegetarianos que deberíamos imitar para bajar de peso
¿Sabías que llevar una dieta vegetariana te permite bajar de peso más fácilmente y hasta te hace vivir por más años? Resulta que adoptar una alimentación más sana reduce hasta el riesgo de padecer ...   leer más
 
 
5 formas de evitar el cansancio y tener más energía durante la semana
¿Por qué será que me siento tan cansada y sin energía siempre?  Jornadas de más de ocho horas de trabajo, no dormir las horas adecuadas, déficit de vitaminas o proteínas, anemia, embarazo, diabetes, ...   leer más
 
 
5 formas de prevenir la artrosis a partir de los 30 años
¿Sabías que los 30 años es la edad ideal para empezar a prevenir la artrosis?   La artrosis es una enfermedad que produce un desgaste de los cartílagos que recubren las articulaciones. Cuando ...   leer más
 
 
Cómo elegir ejercicio y dieta según tu personalidad
De igual forma que eliges tu carrera profesional, tu ropa y tus gustos musicales según tu personalidad, es ideal escoger el tipo de ejercicio y dieta que mejor se adapte a ti, con el fin de que puedas ...   leer más
 
 
Cómo acelerar el metabolismo y adelgazar sin dietas
¿Cómo puedo acelerar el metabolismo para perder peso sin necesidad de hacer dieta? Cuando escuchas hablar de metabolismo "lento" o rápido, se refiere a la velocidad con la que el cuerpo realiza todas sus ...   leer más
 
 
Sequedad vaginal: Causas, síntomas y soluciones para acabar con ella
La sequedad vaginal es más común de lo que parece y se manifiesta durante las relaciones sexuales, pues no existe una lubricación suficiente que permita que el sexo sea placentero, todo lo contrario, es ...   leer más
 
 
3 remedios caseros para limpiar el colon y perder hasta 9 kilos (VIDEO)
El colon forma parte del intestino grueso y es un tubo grueso que se encarga de producir y almacenar las toxinas (heces) que el cuerpo produce, de ahí la necesidad de desintoxicar este órgano. Si lo haces, ...   leer más
 
 
7 trucos saludables para reducir los días de tu menstruación
Si anhelas reducir los días que tarda tu menstruación, lo primero que tienes que saber es que este proceso se da cuando se elimina la capa del endometrio que se ha estado preparando durante el ciclo ...   leer más
 
 
 
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