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Nutrición

 
9 alimentos con más grasa de la que piensas
Cuando decides poner un ALTO a muchos de los alimentos que se te ponen en frente con tal de perder peso y ganar salud, debes buscar ayuda de un(a)  nutricionista o vigilar lo que comes. Aunque no lo creas, ...   leer más
 
 
 
 
La dieta “más fácil del mundo” te hace perder 5 kilos por semana
¿Deshacerme de 5 kilos (11 libras) por semana y con la dieta más fácil del mundo? Cuando escuchas la palabra dieta, lo primero que se te cruza por la cabeza es que pasarás hambre. No obstante, con la de ...   leer más
 
 
¿Puede una persona diabética comer dulces?
El 50% de los hispanos que viven en Estados Unidos padecerán diabetes de tipo 2 a lo largo de su vida, por ese motivo quisimos profundizar en esta pregunta que tante gente se hace. ¿Puede una persona ...   leer más
 
 
5 ensaladas que engordan más que una hamburguesa
Aunque se llamen "ensaladas" no tienen siempre que ser ligeras y saludables. si no prestas atención a los ingredientes y cantidades pueden llegar a tener más calorías que una hamburguesa. Por ...   leer más
 
 
Cómo disfrutar de las fiestas de esta temporada sin temor a engordar
¿Tienes miedo de comer demasiado en la temporada festiva y engordar sin darte cuenta? No sé si les pasa, pero cuando llega diciembre inmediatamente me dan ganas de comer todo lo que no he comido en todo el ...   leer más
 
 
 
 
Cómo detectar si sufres ortorexia: cuando comer sano se vuelve un problema
Los que me conocen saben que siempre estoy a favor de llevar un estilo de vida saludable y que promuevo el ejercicio y la buena alimentación como bases de una vida feliz y de calidad. A todos los que me ...   leer más
 
 
 
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