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Salud mental

 
¿Qué es la reflexología y cómo puede ayudarte?
La experiencia pre-coronavirus de ir al salón a hacerte una manicura o pedicura era todo un ritual. Y es que más allá de dejarte consentir un rato y poner tus uñas bonitas con tu color favorito, ese masaje ...   leer más
 
 
Cómo mantenerte mentalmente sana en tiempos de crisis
El miedo y el estrés son las principales emociones que suelen apoderarse de nosotros durante cualquier momento de crisis, lo que repercute directamente en nuestra estabilidad mental. Esto mismo está ...   leer más
 
 
Cómo estar enganchada a tu celular afecta tu salud
No podemos negar la importancia de los dispositivos electrónicos en nuestras vidas, y más en momentos de crisis. Pero, aunque nos ayudan a mantenernos informados y en contacto con nuestros seres queridos, el ...   leer más
 
 
4 sencillos pasos para disfrutar al máximo de tu rutina de lectura
Dentro de las muchas cosas que podemos agradecerles a los libros, hay una que es particularmente útil en estos días: que nos lleven a otros mundos, sin necesidad de salir de casa. Y ya sea que apenas te ...   leer más
 
 
Cómo la música influye durante el encierro que atravesamos
Deezer revela el estado de ánimo de varias generaciones en tiempos de aislamiento a través de una investigación global con 11,000 encuestados Más de 1/3 de las personas en todo el mundo están ...   leer más
 
 
Cómo buscar ayuda si el distanciamiento social afecta a tu salud mental
Hablar de salud en tiempos del Covid-19 es equivalente a hablar del distanciamiento social requerido para evitar la propagación del virus. Sin embargo, dicho aislamiento puede tener efectos adversos en la ...   leer más
 
 
Cómo ayudar a alguien que vive violencia doméstica
Como si no fuera suficiente intentar sobrevivir a una pandemia, la actual crisis sanitaria ha venido a sumar un problema más para muchas familias: la violencia doméstica. Y es que a raíz de la ...   leer más
 
 
7 maneras para manejar el estrés durante esta pandemia, por Dr. Daniel Linares
La razón más común de visitas a nuestra sala de urgencias en el pasado mes no ha sido fiebre, no ha sido tos o dolores de cuerpo. Cabe mencionar que sí he recibido varias visitas de pacientes con el ...   leer más
 
 
 
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