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Fitness

 
Cómo me beneficia el yoga después de los 40
La práctica del yoga existe desde hace miles de años, pero ¿se han dado cuenta de que está de moda?, ¿que están pululando por todos lados nuevos estudios que viven llenos de practicantes? Y también, ...   leer más
 
 
3 rutinas de baile con las que amarás hacer ejercicio (VIDEO)
¡Hemos probado diferentes modalidades de baile con las que además de hacer ejercicio y mantenerte en forma, se puede pasar un buen rato!      Las opciones que nos ofrecen los gimnasios y ...   leer más
 
 
Cómo modificar el ejercicio físico a los 40 años
La verdad es que cuando cumplimos cuarenta años comienzan a suceder algunas cosas dentro de nuestro cuerpo que nos obligan a hacer modificaciones a nuestra vida en general, y en particular, a nuestras rutinas ...   leer más
 
 
Por qué tienes que empezar a practicar boxeo YA
¿Aún no probaste el boxeo? ¡Que nadie diga que es cosa de chicos! Adriana Lima, Taylor Swift, Eiza González y Belinda, ya se han convertido en fans incondicionales de esta forma de hacer ejercicio. Ya ...   leer más
 
 
Entrevistamos a Siluandra Scheffer por su libro “Diario de una ex-gordita”
Conoce la historia personal de Siluandra Scheffer, experta en fitness, que consiguió dar la vuelta a su vida con una transformación radical en sus hábitos diarios.  ...   leer más
 
 
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5 consejos para practicar deporte de forma segura en el embarazo
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