comscore
WE'VE UPDATED OUR TERMS OF SERVICE. By continuing to use the site, you agree to the site's updated Terms of Service
 
 

 

Fitness

 
Consejos para tener una figura estupenda este verano
Chicas (¡y chicos!), se acerca el verano y estamos en el momento ideal para preparar nuestras figuras y poder sentirnos saludables física y mentalmente. Aquí les traigo unos consejos simples para lograr esa ...   leer más
 
 
10 hábitos que sigues a diario y que te impiden eliminar la grasa abdominal
Aunque no te hayas dado cuenta, existen unos hábitos que cometes a diario y te impiden eliminar la grasa que se acumula en el abdomen. No desayunar y comer solo alimentos ligth son dos hábitos cotidianos ...   leer más
 
 
5 formas de no ganar peso cuando no puedes ir al gimnasio
¿Sabías que existen ciertos hábitos que puedes adoptar para no ganar peso cuando no puedes ir al gimnasio? Por falta de tiempo, cansancio o simplemente porque no tienes ganas, esas son tres razones típicas ...   leer más
 
 
¿Quieres bajar de peso? El reto slim down te hace adelgazar en solo 21 días (VIDEO)
¿Te imaginas bajar de peso en solo 21 días? El reto de slim down lo hace posible. Antes de comenzar con este entrenamiento de cardio, adopta algunos tips sencillos dentro de tu alimentación diaria, los ...   leer más
 
 
6 ejercicios con una silla para eliminar la flacidez de brazos y glúteos (VIDEO)
¿Solo necesito hacer ejercicios con una silla para eliminar la flacidez de mi cuerpo? ¡Más adelante te decimos cómo hacerlos! Lo primero que tienes que saber es que esto es algo de lo que queremos ...   leer más
 
 
Rutina de 10 minutos para quemar calorías más rápido (VIDEO)
Zumba, spinning, subir escaleras y saltar la cuerda son actividades divertidas para bajar de peso y quemar calorías.   Pero además, rutinas de tan solo diez minutos como la que te mostramos a ...   leer más
 
 
Rutina de 6 minutos para fortalecer la parte interna de tus piernas (VIDEO)
¿Quieres empezar a fortalecer la parte interna de las piernas? Es la zona donde primero se nota cuando aumentamos de peso, por eso las piernas se juntan al andar y puede resultar molesto. Los caminos que ...   leer más
 
 
5 ejercicios para conseguir la figura de Jennifer López (VIDEO)
Tener caderas anchas al mejor estilo de Jennifer López es posible. Y es que la era del 90-60-90 es cosa del pasado y aunque quieres tener senos voluptuosos, cintura de avispa y caderas anchas, las llamadas ...   leer más
 
 
 
1 / 998