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Fitness

 
Adelgaza sin ir al gym. Rutina de ejercicio para perder peso y eliminar 300 calorías (VIDEO)
¿Cómo puedo eliminar calorías sin tener que ir al gimnasio? Te fascinará la idea de ahorrar dinero y poder deshacerte de algunas calorías de más sin tener que salir de casa. ¿Y cuáles son ...   leer más
 
 
Los 5 mejores ejercicios para tu cuerpo, según una experta de Harvard
Bajar de peso son tres palabras que siempre están en la mente de las mujeres, inclusive en aquellas que tienen un cuerpo reloj de arena. Más que ayudarte a verte bien, el ejercicio tiene que convertirse en ...   leer más
 
 
Por qué tienes que empezar a practicar boxeo YA
¿Aún no probaste el boxeo? ¡Que nadie diga que es cosa de chicos! Adriana Lima, Taylor Swift, Eiza González y Belinda, ya se han convertido en fans incondicionales de esta forma de hacer ejercicio. Ya ...   leer más
 
 
Cómo mantener la espalda estirada, fuerte y sin “rollitos” (VIDEO)
Para que esta zona tan importante del cuerpo esté bien,  es necesario que sigas una serie de consejos para cuidar tu espalda de tal manera que siempre esté en una posición correcta y que no te prive de ...   leer más
 
 
Rutina intensa para marcar el abdomen y los brazos en solo 13 minutos (VIDEO)
Para ayudarte a tener unos abdominales planos te animamos a que conozcas en detalle la rutina y dieta a la que se someten todos los días famosas como Jennifer Lopez o Carmen Villalobos. Más adelante te ...   leer más
 
 
Beneficios de hacer ejercicio en compañía de un ser querido
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental, y una manera que he encontrado para que sea absolutamente divertido es hacerlo con un acompañante. Hacer ejercicio en compañía puede ...   leer más
 
 
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Rutina de baile para que aumenten piernas y glúteos en 9 minutos (VIDEO)
No todas las mujeres como tú aman ir al gym, eso es mentira. De ahí que se hayan popularizado los ejercicios que requieren mover los brazos, cintura, caderas, glúteos y piernas. No hay duda de que es más ...   leer más
 
 
 
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