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Fitness

 
Rutina intensa para marcar el abdomen y los brazos en solo 13 minutos (VIDEO)
Para ayudarte a tener unos abdominales planos te animamos a que conozcas en detalle la rutina y dieta a la que se someten todos los días famosas como Jennifer Lopez o Carmen Villalobos. Más adelante te ...   leer más
 
 
Beneficios de hacer ejercicio en compañía de un ser querido
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental, y una manera que he encontrado para que sea absolutamente divertido es hacerlo con un acompañante. Hacer ejercicio en compañía puede ...   leer más
 
 
Ejercicio para fortalecer el abdomen, por el experto Marcos Rodríguez
Estos ejercicios abdominales te ayudarán a mantenerte en forma esta temporada. Empieza roceando Degree Dry Spray con tecnología que responde y activa con movimiento del cuerpo para garantizar protección de ...   leer más
 
 
Rutina de baile para que aumenten piernas y glúteos en 9 minutos (VIDEO)
No todas las mujeres como tú aman ir al gym, eso es mentira. De ahí que se hayan popularizado los ejercicios que requieren mover los brazos, cintura, caderas, glúteos y piernas. No hay duda de que es más ...   leer más
 
 
Cómo sentirte más delgada en solo 30 minutos
Verte delgada no solamente te hace estar más saludable, sino que ayuda a que aumente tu autoestima. Con decirte que si bajas algunos kilos ya no tendrás que acostarte en tu cama para abrocharte el jean o te ...   leer más
 
 
Rutina para quemar grasa del vientre, piernas y glúteos en 15 minutos (VIDEO)
La apariencia del vientre, piernas y glúteos es muy importante para cualquier mujer, por ello muchas como tú recurren a adaptarse a llevar una dieta sana y a hacer ejercicio. Sin embargo, con el paso de los ...   leer más
 
 
Rutina para eliminar la celulitis de las piernas en 20 minutos (VIDEO)
El cambio en las hormonas, la dieta que llevas, tu estilo de vida y hasta la herencia genética juegan un papel determinante en la celulitis. Pero lo extraño de todo es que no solo la padecen las mujeres con ...   leer más
 
 
Rutina de 8 minutos para aumentar el tamaño de los glúteos (VIDEO)
Existen ciertos ejercicios que ayudan a mejorar el aspecto de tus glúteos. Está comprobado que el aumento de las nalgas se puede notar luego de ocho semanas de haber iniciado una rutina. Dentro de ese ...   leer más
 
 
 
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