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Fitness

 
54D, el exclusivo sistema de entrenamiento grupal de alta intensidad (VIDEO)
¿Saben qué es 54D? Un exclusivo sistema de entrenamiento grupal de alta intensidad que está revolucionando la industria de salud y bienestar del que todo el mundo habla y dónde mediante un programa ...   leer más
 
 
Rutina de ejercicios para fortalecer glúteos y piernas, por Val Marín (VIDEO)
La periodista deportiva de TUDN, Val Marín, nos comparte una rutina de ejercicios de 6 tabatas para fortalecer glúteos y piernas.   Estos ejercicios se pueden realizar en casa durante estos días ...   leer más
 
 
10 formas increíbles de fortalecer los glúteos con una banda elástica
¿Quieres lucir unos glúteos firmes? ¡A qué esperas!, puedes comenzar desde ahora mismo. Tan solo tienes que tomar nota e incorporar estos ejercicios claves en tu rutina semanal para lograr unos glúteos de ...   leer más
 
 
6 beneficios increíbles de practicar pole dance
Aunque Jennifer López puso el pole dance en nuestra mira el pasado mes, la verdad es que este baile lleva años ganando mucha popularidad entre quienes buscan tonificar, ganar fuerza y perder peso. ¡Y no ...   leer más
 
 
5 ejercicios de pilates para fortalecer el abdomen desde la sala de tu casa (FOTOS)
¿Quieres tener un abdomen plano y marcado, pero no te apetece ir al gym? El abdomen es una de las zonas corporales que más cuesta mantener a raya, por eso tenemos una rutina de pilates perfecta con la que ...   leer más
 
 
Rutina de baile para quemar grasa en 9 minutos (VIDEO)
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3 hábitos imprescindibles para mantener el corazón saludable (VIDEO)
En Estados Unidos, cada 37 segundos una persona muere a causa de una enfermedad cardiovascular. Esto representa que 1 de cada 4 muertes se relaciona con enfermedades o padecimientos del corazón… y en muchos ...   leer más
 
 
Agua de sábila para bajar de peso (VIDEO)
Quizás te has preguntado si el aloe vera o sábila sirve para bajar de peso. Y la respuesta es SÍ. Por sus propiedades funciona como depurador natural al eliminar toxinas y residuos. Esto se consigue por ...   leer más
 
 
 
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